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Como cultivar a sua saúde mental?



Você tem cuidado da sua saúde?

Sabe o que fazer para cultivar a sua saúde mental?

Se você ainda tem dúvidas, não perca a oportunidade de conhecer alguns hábitos que podem auxiliar na sua saúde e na sua qualidade de vida!

Descrição da imagem: Como cultivar a sua saúde mental ? 05 cultive relacionamentos saudáveis: Seja tolerante, empático, evite julgar, busque rede de apoio, livre-se de relacionamentos tóxicos.. 06 invista em recursos internos: Mente ativa, reduza celular e redes sociais, evite excesso de notícias, invista em conhecimento e prepare-se para adversidades.
Descrição da imagem: NÃO ESTÁ DANDO CONTA SOZINHO BUSQUE AJUDA ESTAMOS AQUI PARA TE ACOLHER E AJUDAR CAED: caedsaude@ufsm.com.br Obrigada pela atenção! Material adaptado da iniciativa RESILIEIGHT, coordenado pelo Dr Vitor C. Calegaro
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