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O excesso de uso de telas na pandemia

Publicado em 02/08/2021, 17h04. Atualizado 11/08/2021, 16h14

Com a vivência do trabalho e do ensino remoto na pandemia, passaram a ser frequentes os relatos sobre o cansaço por excesso de uso de telas (celular, notebook, computador e tablet). Por isso, a Subdivisão de Apoio à Aprendizagem da CAED-PROGRAD apresenta alguns aspectos que contribuem para esse cansaço e desta possibilidades que podem ser consideradas a fim de se encarar melhor as reuniões virtuais e diminuir a exaustão.

Descrição da imagem: imagem em formato quadrado com o fundo na cor branca. Na parte superior, centralizado, encontra-se o brasão da universidade, junto da inscrição “UFSM”, “Coordenadoria de Ações Educacionais”. Abaixo, o título, na cor azul, “O excesso de uso de telas na pandemia.” Em seguida, na cor preta, está escrito “Confira algumas dicas e cuidados que preparamos para você manter sua saúde em dia.”. Na parte inferior da imagem, centralizado, há uma ilustração de uma mulher sentada na frente de um computador. No fundo tem um círculo na cor laranja e, acima dele, há quadrados na cor bege, com algumas informações escritas, símbolos de configurações, dados estatísticos, etc, sendo esses detalhes na cor laranja. Abaixo, se encontra a tela do computador, que está ligada, refletindo o fundo da tela na cor laranja com uns blocos quadrados na cor bege e informações escritas na cor laranja e preto. O computador está em cima de uma mesa laranja e na frente deste, no lado esquerdo, se encontra uma mulher de cabelo preto, óculos, camiseta laranja e calça preta, sentada em uma cadeira em frente à mesa. Abaixo, há uma mancha em formato de uma onda menor e outra maior, na cor bege.

Descrição da imagem: imagem em formato quadrado com o fundo na cor branca. No canto direito superior da imagem encontra-se o brasão da universidade, junto da inscrição “UFSM”, “Coordenadoria de Ações Educacionais”. Abaixo, no canto esquerdo tem uma fita adesiva na cor cinza na diagonal seguido de “Com a vivência do trabalho e do ensino remoto na pandemia, passaram a ser frequentes os relatos sobre o cansaço por excesso de uso de telas (celular, notebook, computador e tablet). Tal situação tem sido nomeada como “fadiga do zoom”. Alguns aspectos contribuem para esse fato: 1. cansaço visual 2. mobilidade reduzida 3. comunicação não verbal excessiva (ex.: gestos) 4. efeito espelho”. Abaixo, no lado esquerdo tem uma ilustração na cor laranja com alguns detalhes na cor preta de um homem feliz sentado em uma cadeira com as pernas cruzadas e mexendo no celular. Na parte inferior da imagem, há uma mancha em formato de uma onda menor e outra maior, na cor bege. Nessa segunda onda tem um galho de ramo de folhas na cor verde.

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O termo acessibilidade significa incluir a pessoa com deficiência na participação de atividades como o uso de produtos, serviços e informações. Alguns exemplos são os prédios com rampas de acesso para cadeira de rodas e banheiros adaptados para deficientes. Se você está procurando a Comissão de Acessibilidade da UFSM, clique aqui.

Na internet, acessibilidade refere-se principalmente às recomendações do WCAG (World Content Accessibility Guide) do W3C e no caso do Governo Brasileiro ao e-MAG (Modelo de Acessibilidade em Governo Eletrônico). O e-MAG está alinhado as recomendações internacionais, mas estabelece padrões de comportamento acessível para sites governamentais.

Na parte superior do site da UFSM existe uma barra de acessibilidade onde se encontra atalhos de navegação padronizados e a opção para alterar o contraste. Essas ferramentas estão disponíveis em todas as páginas do portal.

Os padrões de atalhos do governo federal são:

Teclando-se Alt + 1 em qualquer página do portal, chega-se diretamente ao começo do conteúdo principal da página.

Teclando-se Alt + 2 em qualquer página do portal, chega-se diretamente ao início do menu principal.

Teclando-se Alt + 3 em qualquer página do portal, chega-se diretamente em sua busca interna.

No caso do Firefox, em vez de Alt + número, tecle simultaneamente Alt + Shift + número.

Sendo Firefox no Mac OS, em vez de Alt + Shift + número, tecle simultaneamente Ctrl + Alt + número.

No Opera, as teclas são Shift + Escape + número. Ao teclar apenas Shift + Escape, o usuário encontrará uma janela com todas as alternativas de ACCESSKEY da página.

Ao final desse texto, você poderá baixar alguns arquivos que explicam melhor o termo acessibilidade e como deve ser implementado nos sites da Internet.

Leis e decretos sobre acessibilidade: