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Projeto Movimenta: atividades ofertadas, relação de inscritos(as) e orientações.



LINK: RELAÇÃO DOS(AS) INSCRITOS(AS) POR TURMA E ORIENTAÇÕES

 


Notícia publicada em 01/03/2024


A Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas informa que irá abrir as inscrições para oficinas do Movimenta: Programa de Promoção da Saúde Integral dos(as) Servidores(as) da UFSM, que tem como objetivo central estimular e oportunizar o cuidado da saúde física e mental dos(as) servidores(as), por meio de práticas e oficinas multidisciplinares.

As atividades/turmas ofertadas no campus sede encontram-se especificadas no Quadro 1 e as atividades/turmas que serão ofertadas nos campi de Palmeira das Missões, Frederico Westphalen e Cachoeira do Sul estão especificadas no Quadro 2.

Quadro 1: atividades ofertadas em 2024 para servidores(as) de Santa Maria

Atividade Segunda-feira* Terça-feira* Quarta-feira* Quinta-feira* Sexta-feira* Público alvo
Atividades cognitivas e funcionais (10 vagas)     10:00 -10:50 Prédio 48C     Servidores(as) aposentados(as) e servidores (as) ativos 60+
Atividades cognitivas e funcionais (10 vagas)       09:00 – 09:50 Prédio 48C     Servidores(as) aposentados(as) e servidores (as) ativos 60+
Beach Tennis iniciantes
Turma
1
(8 vagas)
 16:50 – 17:40
Quadra CEFD
       13:10 – 14:00
Quadra CEFD
Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Beach Tennis intermediário
Turma 2
(8 vagas)
17:40 – 18:30
Quadra CEFD
12:20 – 13:10
Quadra CEFD
Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Beach Tennis iniciantes
Turma 3
(8 vagas)
11:30 – 12:20
Quadra CEFD
11:30 – 12:20
Quadra CEFD
Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Beach Tennis intermediário
Turma 4
(8 vagas)
11:45 – 12:35
Quadra CEFD
12:20 – 13:10
Quadra CEFD
Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Corrida orientada Turma 1 (15 vagas)    07:00 – 07:50
Pista CEFD
   07:00 – 07:50
Pista CEFD
  Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Corrida orientada Turma 2 (15 vagas)  17:00 – 17:50
Pista CEFD
       17:00 – 17:50
Pista CEFD
Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Corrida orientada Turma 3 (15 vagas) 17:00 – 17:50 Pista CEFD       17:00 – 17:50 Pista CEFD Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Dança de Salão Turma 01 (12 vagas) 13:00 – 13:50 Prédio 48C   13:00 – 13:50 Prédio 48C     Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Dança de Salão Turma 02 (12 vagas) 16:40 – 17:30 Prédio 48C   16:40 – 17:30 Prédio 48C       Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Dança de Salão Turma 03 (12 vagas) 17:30 – 18:20 Prédio 48C   17:30 – 18:20 Prédio 48C     Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Hidroginástica  Turma 1 (30 vagas)   7:30 – 8:20
CEFD
7:30 – 8:20
CEFD
    Servidores(as) ativos(as)
Hidroginástica  Turma 2 (30 vagas)   08:30 – 09:20
CEFD
8:30 – 9:20
CEFD
    Servidores(as) aposentados(as)
Hidroginástica Turma 3 (30 vagas)   17:30 – 18:20
Piscina CEFD
    17:30 – 18:20
Piscina CEFD
Servidores ativos(as) e aposentados(as)
Natação – Turma 1 (20 vagas)   7:30 – 8:20
CEFD
7:30 – 8:20
CEFD
    Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Natação – Turma 2 (20 vagas)   08:30 – 09:20
CEFD  
8:30 – 9:20
CEFD
    Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Natação – Turma 3 (20 vagas)   17:30 – 18:20
Piscina CEFD
    17:30 – 18:20
Piscina CEFD
Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Padel iniciante
Turma 1
(10 vagas)
 11:30 – 12:20
Quadra CEFD
   11:30 – 12:20
Quadra CEFD
    Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Padel intermediário
Turma 2
(10 vagas)
12:20 – 13:10
Quadra CEFD
12:20 – 13:10
Quadra CEFD
Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Padel intermediário
Turma 3
(10 vagas)
11:30 – 12:20
Quadras CEFD
12:30 – 13:20
Quadras CEFD
Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Padel iniciante
Turma 4
(10 vagas)
12:20 – 13:10
Quadras CEFD
16:00 – 16:50
Quadras CEFD
Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Pilates Turma 1 (12 vagas) 07:30 – 08:20 Prédio 48C       07:30 – 08:20 Prédio 48C Servidores(as) ativos(as)
Pilates Aposentados(as)  Turma 2 (12 vagas)   08:00 – 08:50 Prédio 48C   11:00 – 11:50 Prédio 48C   Servidores(as) aposentados(as)
Pilates gestante Turma 3 (12 vagas) 12:00 – 12:50 Prédio 48C     12:00 – 12:50 Prédio 48C   Servidoras Gestantes
Pilates Turma 4 (12 vagas)   12:00 – 12:50 Sala 15 BC     12:00 – 12:50 Sala 15 BC Servidores(as) ativos(as)
Pilates Turma 5 (12 vagas) 12:00 – 12:50 Sala 15 BC     12:00 – 12:50 Sala 15 BC   Servidores(as) ativos(as)
Pilates Turma 6 (12 vagas)   16:40 – 17:30 Sala 15 BC   16:40 – 17:30 Sala 15 BC   Servidores(as) ativos(as)
Pilates Turma 7 (12 vagas)   17:30 – 18:20 Sala 15 BC   17:30 – 18:20 Sala 15 BC   Servidores(as) ativos(as)
Pilates Turma 8 (12 vagas)   12:00 – 12:50 Prédio 48C     12:00 – 12:50 Prédio 48C Servidores(as) ativos(as)
Treino funcional Turma 1 (30 vagas) 16:40 – 17:30 Multiuso     16:40 – 17:30 Multiuso       Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Treino funcional Turma 2 (30 vagas) 17:30 – 18:20 Multiuso   17:30 – 18:20 Multiuso     Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Treino funcional Turma 3 (12 vagas)     07:30 – 08:20 Sala 15 BC   07:30 – 08:20 Sala 15 BC Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Yoga (30 vagas) 12:00 – 12:50
Multiuso
  12:00 – 12:50
Multiuso
    Servidores(as) ativos(as) e aposentados(as)
Laboral online** 10:00 – 10:20 Online   09:30 – 09:50 Online   14:30 – 14:50 Online Servidores(as) ativos(as) e aposentados(a)
*Os dias e horários podem sofrer alterações devido a condições climáticas e a disponibilidade de salas e/ou instrutores.
** Não é necessária inscrição prévia para participação na atividade. Os(as) servidores(as) receberão o link por e-mail.

Quadro 2: atividades ofertadas em 2024 para servidores(as) de Cachoeira do Sul, Frederico Westphalen e Palmeira das Missões.

Atividade

Segunda-feira*

Terça-feira*

Quarta-feira*

Quinta-feira*

Sexta-feira*

Público alvo

Acupuntura, Auriculoterapia e Ventosaterapia**

 

 

 

 

 

Servidores(as) Frederico Westphalen

Aula de violão

(Turma 1)

08:00 – 09:00

 

 

 

16:00 – 17:00

Servidores(as) Palmeira das Missões

Aula de violão

(Turma 2)

09:00 – 10:00

 

 

 

17:00 – 18:00

Servidores(as) Palmeira das Missões

Aula de violão

(Turma 3)

10:00 – 11:00

 

 

16:00 – 17:00

 

Servidores(as) Palmeira das Missões

Aula de violão

(Turma 4)

11:00 – 12:00

 

 

17:00 – 18:00

 

Servidores(as) Palmeira das Missões

Pilates Online

(15 vagas)

16:00 – 16:50

Online

 

16:00 – 16:50

Online

 

 

Servidores(as) ativos e aposentados(as) dos campi fora de sede

Laboral Online***

10:00 – 10:20

Online

 

09:30 – 09:50

Online

 

14:30 – 14:50

Online

Servidores(as) ativos e aposentados(as)

*Os dias e horários podem sofrer alterações devido a condições climáticas e a disponibilidade de salas e/ou instrutores.
**Os procedimentos serão realizados mediante agendamento.
***Não é necessária inscrição prévia para participação na atividade. Os(as) servidores(as) receberão o link por e-mail.

Orientações para inscrições de servidores(as) APOSENTADOS(AS):

As inscrições para os(as) servidores(as) aposentados(as) iniciam na segunda-feira, 04/03/2024, das 07h30 às 12h30 e podem ser realizadas pelo e-mail movimenta@ufsm.br, pelo telefone (55) 3220.8134, pelo Whatsapp (55) 99165.8496 ou presencialmente na Secretaria do Prédio 48C.

Serão reservadas vagas em todas as modalidades para os(as) servidores(as) aposentados(as). O critério de seleção será a ordem de inscrição.

Orientações para inscrições de servidores(as) ATIVOS(AS):

As inscrições serão realizadas a partir das 13 horas do dia 06/03/2024 (quarta-feira), via Portal de Agendamentos da UFSM, no link https://portal.ufsm.br/agendamento/index.html.

Ir em “especialidade” e escolher a modalidade da atividade. No campo “tipo de atendimento”, manter a opção “qualquer tipo”. Após “visualizar horários” para o mês. Cada modalidade estará disponível no primeiro dia da semana em que as aulas são realizadas e o(a) servidor(a) deve se inscrever apenas uma vez na modalidade escolhida. Enquanto há vagas na turma, o dia aparece na agenda em verde ou amarelo. Quando terminam as vagas da turma, a data na agenda fica em vermelho.

O(a) servidor(a) pode participar de apenas uma modalidade de atividade física. Caso se inscreva em mais de uma modalidade, será considerada a primeira inscrição e as demais serão canceladas.

Solicitamos que, ao realizar o agendamento, o(a) servidor(a) preencha seu telefone para que possa ser adicionado no grupo da turma.

O critério de seleção é a realização do agendamento pelo portal, que, uma vez realizado, indica que o(a) servidor(a) conseguiu a vaga na turma. O(a) servidor(a) pode conferir seus agendamentos em “listar meus agendamentos” no Portal.

Em 08/03/2024 será publicada a lista de confirmação dos(as) inscritos(as) em todas as turmas ofertadas.

Não haverá fila de espera/suplentes. Mensalmente, na primeira quarta-feira de cada mês, a partir das 13 horas, serão liberadas, pelo Portal de Agendamentos, as vagas disponíveis em cada modalidade.

Cada servidor(a) pode participar de uma turma/modalidade, com exceção para a oficina de atividades cognitivas e funcionais para os(as) aposentados(as) e servidores(as) ativos(as) 60+, que pode ser realizada concomitante com outra atividade física.

Orientações específicas para inscrições de servidores(as) de Cachoeira do Sul, Frederico Westphalen e Palmeira das Missões:

As inscrições para a turma de Pilates Online devem ser realizadas pelo Portal de Agendamentos da UFSM, seguindo as “orientações para inscrições de servidores(as) ativos(as)”.

A oficina de violão será ofertada presencialmente aos(às) servidores(as) de Palmeira das Missões. Os(as) servidores(as) interessados(as) na modalidade devem entrar com contato com a UAP/PM, pelo ramal 8817.

As práticas de acupuntura, auriculoterapia e ventosaterapia serão ofertadas aos(às) servidores(as) de Frederico Westphalen. O agendamento de horários deve ser realizado pelo e-mail: fernandabmaciel@ufsm.br.  

Os procedimentos terão início em breve (data a confirmar). Os(as) servidores(as) interessados podem se inscrever e ficarão na fila de espera. Mais informações sobre os procedimentos podem ser obtidas com a servidora Fernanda Bortolin Maciel, pelo e-mail fernandabmaciel@ufsm.br.

Orientações gerais:

A previsão para início das aulas é na semana do dia 11/03/2024, no entanto, será confirmada a data de início de cada modalidade junto com a lista dos(as) servidores(as) inscritos(as).

É obrigatória a apresentação de atestado médico de aptidão física, no prazo de até 15 dias após o início das atividades. Mais informações em PROGEP, Serviços, Saúde e Qualidade de Vida, no link: Protocolo para liberação de atestado para prática de Atividades Físicas pela Coordenadoria de Saúde e Qualidade de Vida da UFSM – PROGEP. Servidores(as) que irão participar apenas da modalidade atividades cognitivas e funcionais não precisam apresentar atestado.

Os(as) servidores(as) inscritos(as) no Movimenta deverão realizar a avaliação antropométrica, comportamental e funcional, ofertada pelo projeto. As orientações para o agendamento serão divulgadas posteriormente.

Mais informações podem ser obtidas pelo e-mail movimenta@ufsm.br ou pelo telefone/WhatsApp (55) 991658496.

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