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Projeto Esporte Universitário promove encontro de Yoga e Meditação na quarta-feira (20)



O projeto Esporte Universitário promove nesta quarta-feira (20) um encontro de Yoga e Meditação, gratuito e aberto a todos os interessados.

Será no gramado do bosque, entre o Planetário e a Reitoria, das 12h30 às 13h30.

O encontro contemplará a execucão de posturas (ásanas), de exercícios respiratórios (pranayamas) e meditação.

Orientações: levar tapete de yoga, canga ou toalha; evitar comer duas ou até três horas antes da aula; se possível, levar uma almofadinha para facilitar na hora da meditação; vestir roupa confortável.

Mais informações na página do evento no Facebook.

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