Mais de 80 pessoas, entre alunos, servidores e público externo participaram, no último dia 29, da primeira atividade do projeto “É hora de respirar”. A iniciativa é promovida pelo Espaço AmaSol, integrado por alunos de graduação e de pós da UFSM, e aberta à comunidade.
Durante uma hora, os presentes alongaram o corpo, fizeram exercícios de respiração, meditação e se beneficiaram de uma automassagem com consciência corporal.
Os próximos encontros serão nos dias 26 de setembro, 31 de outubro e 28 de novembro, das 12h45min às 13h45min, no bosque entre a Reitoria e o Planetário.
Para participar é preciso apenas comparecer com roupas confortáveis que não limitem os movimentos. Quem quiser também pode levar uma manta ou toalha para sentar na grama.
A meditação é destinada tanto para iniciantes como para os que já têm prática.
Mais informações no evento no Facebook.
Fotos: Diego Camelo