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​Programação do Espaço Alternativo desta quinta-feira



Nesta
quinta-feira, no Espaço Alternativo (CQVS – Progep), haverá oficina de pilates, às 12h,
no Espaço (CQVS),e
às 13h, no Husm.

Também às 13h haverá oficina de alongamento
e relaxamento, no Espaço (CQVS).Conforme
o responsável pela oficina, professor Jadir Lemos, “a atividade física é
um dos preditores de qualidade de vida, pois influencia na qualidade do sono,
na preservação das estruturas corporais e seu funcionamento e reduz a
incidência e cronificação das dores e dos desconfortos”. A oficina de
alongamento e relaxamento, além de exercício físico, ainda possibilita um maior
conhecimento do corpo e do seu funcionamento, facilitando o controle sobre os
desconfortos e/ou dores do corpo.

Outras
informações podem ser acessadas o site www.ufsm.br/espacoalternativo ou pelos ramais 8826 e 9553 (Husm).

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